Immunsystem:
Das Immunsystem – das menschliche Schutzschild
Unter dem Immunsystem versteht man körpereigene Stoffe, die unseren Körper vor körperfremden Stoffen und Mikroorganismen, wie Viren und Bakterien, schützen, indem sie diese erkennen und im Körper zerstören. Auch durch eine Krankheit entartete körpereigene Zellen werden vor der Ausbreitung vom Immunsystem zerstört. Am Immunsystem sind viele Organe beteiligt. Während Knochenmark und Thymus sogenannte Lymphozyten bilden, filtern die Lymphknoten Mikroorganismen und Giftstoffe aus der Lymphflüssigkeit. Die Milz eliminiert alte rote Blutkörperchen aus dem Blut und der Verdauungstrakt fungiert als erste große Abwehr gegen Keime. Weiße Blutkörperchen entwickeln sich zu Fresszellen (Phagozyten) oder Killerzellen (Granulozyten), die Fremdkörper fressen oder abbauen.
Was schwächt das Immunsystem
Äußere Einflüsse wie falsche Ernährung, übermäßiger Konsum von Alkohol, Tabak oder Koffein, Verletzungen oder die Einnahme bestimmter Medikamente über einen längeren Zeitraum können sich negativ auf das Immunsystem auswirken. Beispielsweise kann die Einnahme von Antibiotika-Medikamenten die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen, was zu einer Schwächung des Immunsystems führt. Aber auch psychische Belastungen, wie Stress durch Überspannung, Ängste oder Schicksalsschläge, beeinflussen das Immunsystem und können dazu führen, dass wir häufiger und wahrscheinlicher krank werden. Neben Vitamin- und Mineralstoffpräparaten aus der Apotheke können schon kleine Veränderungen im Alltag helfen, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken.
Tipps:
Bewegen Sie sich regelmäßig im Freien. Schon ein flotter 30-minütiger Spaziergang reicht aus, um Ihr Immunsystem zu aktivieren. Zudem regt der Wechsel zwischen warmer Innenluft und kalter Außenluft die Durchblutung und damit das Immunsystem an. Genug Schlaf bekommen. Versuchen Sie, den Stress innerlich von sich fernzuhalten. Verzichten Sie auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum. Ernähren Sie sich so gesund wie möglich und stellen Sie sicher, dass Sie 5x1 am Tag genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen! eine Portion Obst oder Gemüse möglichst frisch oder nur kurz gekocht und Sie haben ausreichend Vitamine zu sich genommen. Sie können auch eine Portion Obst oder Gemüse durch einen rein natürlichen Saft ersetzen.
Fieber bei Kindern:
Fieber ist keine Krankheit. Kleine Kinder haben oft Fieber. Eine Körpertemperatur von etwa 38 Grad Celsius wird als erhöhte Temperatur bezeichnet. Ab 39 Grad Celsius spricht man von hohem Fieber. Ab 41,5 Grad Celsius wird es gefährlich. Die körpereigenen Proteine werden zerstört. Kinder bekommen häufiger und schneller Fieber als Erwachsene. Fieber ist ein natürlicher Abwehrmechanismus gegen Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und Pilze.
Ursachen und Symptome von Fieber bei Kindern:
Grippeinfektion: ausgelöst durch Viren oder Bakterien; Infektionen der oberen Atemwege mit folgenden Symptomen: laufende Nase, Halsschmerzen, Husten, Lungenentzündung; Magen-/Darminfektion: Durchfall, Erbrechen; Mittelohrentzündung: Ohrenschmerzen; bei Flüssigkeitsmangel kann das Kind auch Fieber bekommen; Mandelentzündung (Angina pectoris): Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Verstopfung; Kinderkrankheiten: Windpocken, Röteln, Scharlach, Masern, Mumps, Hautausschläge; Impfreaktionen: In der Regel tritt leichtes Fieber auf; Auch sehr warme Kleidung oder eine zu dicke Decke können zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen; unbekannte Krankheiten: Blutvergiftung, Meningitis, Stoffwechselkrankheit, Immunschwäche, rheumatische Erkrankung.
Unsere Kleinen leiden mehr, wenn sie Fieber haben. Sie sind unruhig, unruhig oder schläfrig. Neugeborenen und Babys sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Auf eine normale bis leicht erhöhte Temperatur kann der kleine Körper noch nicht vollständig reagieren. Es könnte ein Zeichen für eine Infektion sein. Wenn das Kind Symptome hat wie: will wenig oder nichts trinken, nimmt nicht am Geschehen um es teil, ändert sich die Hautfarbe: rot, blau, bläulich, gehen Sie bald in die Arztpraxis. Auf keinen Fall sollten Eltern Kindern ein Medikament mit dem Wirkstoff ASS (Subacetylsalicylsäure) geben. Dies kann das Reye-Syndrom (Leber-Hirn-Erkrankung) auslösen. Auch ein normales Fieber kann zu einem Fieberkrampf führen. Es ist eine Reaktion des Nervensystems. Dieser Zustand kann auftreten, wenn die Temperatur zu schnell ansteigt oder abfällt. Typische Symptome in diesem Fall sind: Krämpfe am ganzen Körper, geweitete Augen, Steifheit der Gliedmaßen, schnelle Ermüdung und manche Kinder werden kurzfristig blau. Ein Fieberkrampf dauert in der Regel 2 bis 3 Minuten. Danach ist das Kind erschöpft und hat oft keine Erinnerung an den Krampf. Etwa 3-5 % aller Kinder erleben einen Fieberkrampf.
Sarah
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